Escrima

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La Escrima es defensa personal con armas. Un arte originario de Filipinas y con influencias europeas medievales utiliza el mismo principio que el Wing-Tsun puesto que al igual que este no es una serie de técnicas memorizadas sino que un principio, sistema es eficaz tanto con el manejo del palo, doble palo, tonfa, baston, cuchillo, las llaves de un coche, o cualquier objeto cotidiano que se pueda utilizar como arma de defensa.

La lucha de la escrima tiene muchas escuelas y estilos diferentes, pero la mayoría están enfocados en el uso de las armas, especialmente los palos, seguidos por combates a manos desnudas. El palo de madera de escrima tiene cerca de dos pies de longitud y una pulgada de ancho -algunas técnicas utilizan sólo un palo, y otras utilizan uno en cada mano.

Las técnicas de mano desnuda, como las de patada, puñetazos y agarres, son enseñadas para complementar la lucha con palos. La escrima utiliza objetos de uso cotidiano, como las armas para "nivelar el campo de juego". Las técnicas de movimiento del cuerpo y los juegos de piernas son fundamentales ya que, en la escrima, el equilibro constituye el concepto más importante. Además, los practicantes realizan ejercicios de acondicionamiento, que endurecen las manos y los pies para pegar golpes.

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